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마사지에는 여러 가지 종류가 있죠, 그 중에서도 건마와 습식 마사지가 많은 이들에게 선호되는 두 가지 방식입니다. 이 두 가지 마사지 기법은 각각의 특징과 효과가 다르기 때문에, 어떤 상황에 어떤 마사지를 선택하는 것이 좋을지 알아보는 것이 중요합니다.

첫 번째로, 건마는 일반적으로 드라이 마사지라고도 불리며 손이나 팔을 사용하여 피부에 직접 압력을 가하는 방식으로 이루어집니다. 이때 오일이나 로션을 사용하지 않고, 옷을 입은 상태에서 진행되는 경우가 많습니다. 주로 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하는 데 유효합니다, 스트레스 해소에도 도움을 줍니다. 그리고, 체형 교정이나 피로 회복에도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

반면에 습식 마사지는 마사지 방법으로, 대체로 온수 및 스팀과 함께 시행됩니다. 이 방식은 피부를 부드럽게 하고 근육을 깊숙이 이완시키는 데 도움을 줍니다. 습식 마사지는 아로마 테라피와 결합 시 더욱 효과를 발휘하며, 향기로운 오일이 심신의 안정에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 익산스웨디시 물의 부유감 덕분에 몸의 무게가 상대적으로 줄어들어 더 편안함을 느낄 수 있습니다.

두 마사지 기법의 핵심적인 차이점은 사용되는 매체와 방법입니다. 건마는 드라이한 환경에서 진